exercice à planche
Exercice variante Variante : si c’est trop facile pour vous, vous pouvez prendre deux haltères. Ces 9 variations de fentes évoquent des jambes et des fesses sexy ! Crocs avec planche à piquerDes crocs aux jambes hautesNiveau de difficulté : Moyen Mettez les deux jambes sur la planche.Mettez vos mains à l’arrière de votre tête. …